Autor: Amanda Kaprito Mnogima vežbanje samo po sebi predstavlja veliki izazov. Zna da bude izuzetno naporno, oduzima dragoceno vreme i …
Lični trener deli svoje savete o tome kako da uživate u praznicima a da pri tom ne preterate. Autor: Brijana …
Autor: Mikele Regalado Svi znamo staru izreku da je „doručak najvažniji obrok tokom dana” – i za to postoji dobar …
Autor: Liza Valente, dijetetičar Nemojte držati dijetu. Umesto toga, pokušajte da pomoću ovih saveta promenite navike u ishrani i stvorite …
Od autorke Lise Cohen Ljudi se često iznenade činjenicom da ja najčešće ne preporučujem brojanje kalorija svojim klijentima. Ne zbog …
Ukusan način da izgubite kilograme. Živimo u svetu u kom šoljica kafe – čak i one fensi – može da …
Dr Lisa Jang, internacionalno priznat nutricionista, ekspert za kontrolu porcija, autor plana ‘’Portion teller’’ savetuje kako da uživamo u hrani, …
Autor: Tim Njuman Većina ljudi u nekom trenutku svog života pokušava da drži dijetu. Mnogi od nas su upravo sada …
Često smo u nedoumici kada je u pitanju izbalansirana ishrana jer moderne dijete propisuju čas manje ugljenih hidrata, čas masti …
Većina upakovane hrane na tržištu sadrži nutritivne deklaracije i spisak sastojaka na pakovanju. Da li znate kako da čitate te …
