петак, октобар 19, 2018
DonMarkoC
  • Za doručak izbegavajte ovih 10 grešaka kojih možda niste ni svesni

    Autor: Mikele Regalado Svi znamo staru izreku da je „doručak najvažniji obrok tokom dana” – i za to postoji dobar razlog. Ono što doručkujete ujutro može da utiče na to kako se osećate tokom celog

  • Lični brending je i reputacijski rizik

    U poslovnom svetu sve se svodi na brend. Brend je ono što stoji iza leđa i daje podršku. Brend je ono što ljudi prepoznaju i za šta se vežu. Mnogi od nas se trude da

  • Pet načina kako da vaša ishrana postane način života

    Autor: Liza Valente, dijetetičar Nemojte držati dijetu. Umesto toga, pokušajte da pomoću ovih saveta promenite navike u ishrani i stvorite održive i zdrave obrasce koje možete primenjivati tokom celog života. Previše često počinjemo sa grandioznim

  • 7 ostrva Mediterana u koje ćete se zaljubiti

    Kada sam krenuo da istražujem šta sve to postoji na Mediteranu, nailazio sam na razne tekstove i prikaze ponuda. Posebno su me zanimala ostrva kojih ima baš puno. Posetite sva ona koja se nalaze na

  • Kako da izgubite kilograme zahvaljujući kontroli porcija

    Od autorke Lise Cohen Ljudi se često iznenade činjenicom da ja najčešće ne preporučujem brojanje kalorija svojim klijentima. Ne zbog toga što mislim da to ne funkcioniše (pošto funkcioniše) ili da kalorije nisu bitne (pošto

Kako da se ne ugojite, prosto- nemojte držati dijetu

Autor: Tim Njuman Većina ljudi u nekom trenutku svog života pokušava da drži dijetu. Mnogi od nas su upravo sada na nekoj dijeti. Međutim, nova istraživanja pokazuju da držanje dijete može da bude kontraproduktivno i da je, u stvari, tajna [...]

април 16, 2018 Hrana i saveti

Ako volite turizam, ovo je pravo mesto za vas: Future Tourism konferencija

U Budvi će se od 02.05. do 06.05.2018. godine održati 11. Međunarodni kongres i sportske igre Fakulteta za turizam i hotelijerstvo. U proteklih 10 godina uspeli su da okupe preko 7500 studenata i stručnjaka iz oblasti turizma, hotelskog menadžmenta i gastronomije. Na [...]

април 13, 2018 Kao stručno nešto

Na ručku sa Miroslavom Miškovićem kakvog ne poznajete

Ovo je dopisano danas, 12.04.2018. godine, 4 godine nakon ovog teksta i intervjua. Ovaj tekst je dosta usmerio moj dalji razvoj i poslovni put, definisao prijatelje, razotkrio neprijatelje, zatvorio puno vrata ali i otvorio neka koja nisam ni znao da [...]

април 12, 2018 Dešavanja oko mene

Kako smo postali roba na društvenim mrežama

Kada se setim te 2008. godine kada sam ostvorio profil na Facebook-u nisam ni mogao da pretpostavim gde će to da ide, kolike će razmere da poprimi, i koliko će društvene mreže biti neraskidiva veza sa našim životima. Ni sam [...]

април 2, 2018 Kao stručno nešto

INFOGRAFIK: Šta sve treba da se nađe svaki dan na vašem tanjiru

Često smo u nedoumici kada je u pitanju izbalansirana ishrana jer moderne dijete propisuju čas manje ugljenih hidrata, čas masti i proteina i tako u krug. Međutim, da biste se hranili pravilno potrebno je da vam tanjir bude što šareniji, [...]

март 19, 2018 Hrana i saveti

Da li ste spremni za digitalno putovanje?

Putovanje ili kako bi to ljudi sa one strane bare rekli ,,Journey’’ ( ˈdʒɜː(r)ni ) nije samo predviđeno za sistem: ,,Ranac na leđa, put pod noge.,’’ Putovanje može biti i digitalno, sveobuhvatno, jer pruža informacije koje u hodu malo gde [...]

март 15, 2018 Dešavanja oko mene

13 hiljada dizajnera na jedan klik od vas!

Desi se tako da održim predavanje mladima o tome kako treba da se pozicioniraju, kako da skrenu pažnju na sebe, kako da naprave brend od sebe, kako da od ideje započnu biznis. Na moju sreću mladi jako dobro reaguju na [...]

март 12, 2018 Dešavanja oko mene

Naučite da čitate deklaracije na proizvodima

Većina upakovane hrane na tržištu sadrži nutritivne deklaracije i spisak sastojaka na pakovanju. Da li znate kako da čitate te deklaracije? Nutritivne deklaracije o upakovanim prehrambenim proizvodima su informacije koje proizvođač piše za potrošače. Prehrambeni proizvođači su obavezni da pruže [...]

март 10, 2018 Hrana i saveti

Zašto su obroci kojim ,,varate’’ dobri za vas dok ste na dijeti

Brauni = loše. Burgeri = loše. Pasta = loše. Salata = dobro. Logika je jednostavna. Ali, nije održiva. Povremeno dodajte salati nešto u čemu uživate. ,,Strogost rađa neuspeh’’, kaže Kejt Di Prima, dijetetičar i predstavnik za javnost Društva dijetetičara Australije. [...]

март 8, 2018 Hrana i saveti

Kako se vaš organizam bori protiv dijete

Dijete ne funkcionišu. Naučni dokazi su više nego jasni i kažu da smanjenje kalorija jednostavno ne dovodi do duguročnog mršavljenja ili prednosti po zdravlje. Pretpostavljamo da je većina onih koji su držali dijetu već došla do tog zaključka. Pa ipak, [...]

март 5, 2018 Hrana i saveti