Brauni = loše. Burgeri = loše. Pasta = loše. Salata = dobro. Logika je jednostavna. Ali, nije održiva. Povremeno dodajte salati nešto u čemu uživate. ,,Strogost rađa neuspeh’’, kaže Kejt Di Prima, dijetetičar i predstavnik za javnost Društva dijetetičara Australije. [...]
8 марта, 2018
Hrana i saveti
Dijete ne funkcionišu. Naučni dokazi su više nego jasni i kažu da smanjenje kalorija jednostavno ne dovodi do duguročnog mršavljenja ili prednosti po zdravlje. Pretpostavljamo da je većina onih koji su držali dijetu već došla do tog zaključka. Pa ipak, [...]
5 марта, 2018
Hrana i saveti
Svakog dana hiljade novih hit-dijeta i fitnes programa za skidanje sala preplavljuje društvene mreže širom Australije. Iako su neki od njih legitimni, kontradiktorne informacije otežavaju onima koji se odluče za režim fitnesa i zdravlja da uvedu promene koje im odgovaraju. [...]
1 марта, 2018
Hrana i saveti
Moj odgovor na ovo pitanje će biti krajnje samouveren: Zato što ću ja u budućnosti biti jedan od govornika na toj konferenciji, a ovo je savršena prilika da upoznam konferenciju iz drugog ugla, krajnje opuštenije nego da sam organizator, a [...]
27 фебруара, 2018
Dešavanja oko mene
Ugljeni hidrati su neprijatelj. Barem su nas tako učili da mislimo. Zajednički imenitelj kod uspešnog mršavljenja je smanjivanje količine hrane bogate skrobom i šećerom u svakodnevnoj ishrani, što u stvari znači unos malo ili nimalo ugljenih hidrata. Oni opsednuti zdravljem [...]
25 фебруара, 2018
Hrana i saveti
,,Želim da imam telo kao izvajano pa mi jako nedostaje hleb.’’ ,,Zaslužila sam da se počastim pa ću večeras jesti pastu.’’ ,,Pazi trbušnjake onog tipa – sigurno već godinama ne jede ugljene hidrate.’’ Verovatno stalno slušate ovakve izjave a njihova [...]
23 фебруара, 2018
Hrana i saveti
Instagram je uveliko centrano mesto dešavanja kada pričamo o društvenim mrežama. Daje najbolje rezultate, najbolji engagement, i najpopularnija je mreža na kojoj ljudi provode vreme. Razlog treba tražiti u tome što su slike u fokusu, što se aplikacija koristi isključivo [...]
22 фебруара, 2018
Kao stručno nešto
Novo istraživanje kompanije Mastercard otkriva da je muzika selfi generacije narcisoidna i materijalistička u mnogo većoj meri nego što je to bio slučaj pre 20 godina. Reči pesama kao što su „ja“ ili „moj“ se koriste za 43% više dok [...]
21 фебруара, 2018
Dešavanja oko mene
Da, možda ste smršali, ali da li su neprijatan zadah iz usta i zatvor vredni toga? Kad pokušavate da ,,skinete’’ par kilograma, jedna od mogućih strategija je smanjenje unosa ugljenih hidrata. S obzirom da su trenutno u modi dijete kao [...]
19 фебруара, 2018
Hrana i saveti
Ok, content marketing ili marketing through content, uveliko je prisutan. O njemu se dosta pisalo, no neki još uvek nisu svarili sve informacije. Jedino pravilo koje mi pada na pamet kada pričamo o digitalnom marketingu jeste da pravilo ne postoji! [...]
16 фебруара, 2018
Kao stručno nešto