Thursday, August 16, 2018
DonMarkoC
  • 7 ostrva Mediterana u koje ćete se zaljubiti

    Kada sam krenuo da istražujem šta sve to postoji na Mediteranu, nailazio sam na razne tekstove i prikaze ponuda. Posebno su me zanimala ostrva kojih ima baš puno. Posetite sva ona koja se nalaze na

  • Kako da izgubite kilograme zahvaljujući kontroli porcija

    Od autorke Lise Cohen Ljudi se često iznenade činjenicom da ja najčešće ne preporučujem brojanje kalorija svojim klijentima. Ne zbog toga što mislim da to ne funkcioniše (pošto funkcioniše) ili da kalorije nisu bitne (pošto

  • Ukusan način da izgubite kilograme – 6 tajni mršavljenja

    Ukusan način da izgubite kilograme. Živimo u svetu u kom šoljica kafe – čak i one fensi – može da vas ”košta” 450 kalorija. Svetu u kom je burito veličine fudbalske lopte normalna pojava. Gde

  • Zamislite šta bi bilo da je Indijac otišao u svemir

    Evo, sačekao sam da prođu oba dana konferencije, da izdvojim makar 2h i osetim so na telu, sunce na licu i u smiraj dana napišem prve impresije o Spark.me konferenciji u Budvi. Kao što sam

  • 8 trikova za kontrolu porcija koji zaista deluju!

    Dr Lisa Jang, internacionalno priznat nutricionista, ekspert za kontrolu porcija, autor plana ‘’Portion teller’’ savetuje kako da uživamo u hrani, u isto vreme vodeći računa o težini i zdravlju, i to zahvaljujući kontroli porcija. Kao

Da, možete da unosite ugljene hidrate, mršavite i imate trbušnjake

,,Želim da imam telo kao izvajano pa mi jako nedostaje hleb.’’ ,,Zaslužila sam da se počastim pa ću večeras jesti pastu.’’ ,,Pazi trbušnjake onog  tipa – sigurno već godinama ne jede ugljene hidrate.’’ Verovatno stalno slušate ovakve izjave a njihova [...]

February 23, 2018 Hrana i saveti

Ovo ne smete raditi na Instagramu!

Instagram je uveliko centrano mesto dešavanja kada pričamo o društvenim mrežama. Daje najbolje rezultate, najbolji engagement, i najpopularnija je mreža na kojoj ljudi provode vreme. Razlog treba tražiti u tome što su slike u fokusu, što se aplikacija koristi isključivo [...]

February 22, 2018 Kao stručno nešto

Muzika selfi generacije je JA, JA, JA!

Novo istraživanje kompanije Mastercard otkriva da je muzika selfi generacije narcisoidna i materijalistička u mnogo većoj meri nego što je to bio slučaj pre 20 godina. Reči pesama kao što su „ja“ ili „moj“ se koriste za 43% više dok [...]

February 21, 2018 Dešavanja oko mene

Četiri iznenađujuće stvari koje se dogode vašem telu kad unosite malo ugljenih hidrata

Da, možda ste smršali, ali da li su neprijatan zadah iz usta i zatvor vredni toga? Kad pokušavate da ,,skinete’’ par kilograma, jedna od mogućih strategija je smanjenje unosa ugljenih hidrata. S obzirom da su trenutno u modi dijete kao [...]

February 19, 2018 Hrana i saveti

Gde grešimo u radu sa influenserima?

Ok, content marketing ili marketing through content, uveliko je prisutan. O njemu se dosta pisalo, no neki još uvek nisu svarili sve informacije. Jedino pravilo koje mi pada na pamet kada pričamo o digitalnom marketingu jeste da pravilo ne postoji! [...]

February 16, 2018 Kao stručno nešto

Dno Dna. Ćutimo dok život pored nas prolazi.

Juče sam čuo novu pesmu Đorđa Balaševića – Dno Dna. Na prvu mi je bilo jasno o čemu se radi, bez i da sam čuo i jednu reč pesme. A pesma… Suština svih nas, pogađa u metu, remeti balans, osvešćava [...]

December 18, 2017 Dešavanja oko mene

Kako i zašto treba da pripazimo na unos slatkiša i grickalica?

Većina ljudi jede slatkiše i grickalice u skoro svim prilikama, nezavisno od toga da li su gladni ili ne, u društvu ili sami, a posebno za njima posežu kada imaju loš dan ili im treba uteha. Slatkiši i grickalice su [...]

December 14, 2017 Hrana i saveti

Nekad se plaćalo čekom, danas platite chatom!

Kada sam se prvi put susreo sa aplikacijama, nisam bio siguran čemu one, i da li zaista moram da ih imam sve. Vremenom čovek prosto shvati šta su mu prioriteti i šta mu zaista treba. Prvom pojavom aplikacija za besplatno [...]

December 11, 2017 Kao stručno nešto

Kako sam otvorio tekući račun bez odlaska u banku!

Da… priznajem da sam naslov zvuči krajnje neverovatno u Srbiji. Otvoriti račun bez odlaska u banku, bez pečata, potpisivanja i sl., je prosto bilo nezamislivo… sve do sada! Ne znate o čemu pričam? Pa da vam pojasnim. Pre izvesnog vremena [...]

December 4, 2017 Kao stručno nešto

Dobre stvari su neprolazne

Nedavno sam se vratio iz Sarajeva. Glavnog grada Bosne i Hercegovine. Odiše taj grad nekim šmekom gde raja ima svoj prepoznatljiv karakter, tradiciju i stav. Oseti se to na svakom koraku. I, ma koliko se spoljni svet trudio da prodre [...]

December 1, 2017 Dešavanja oko mene